Omega-3 vs. omega-6: aké tuky kôň naozaj potrebuje
Prečo by konské krmivo malo obsahovať viac omega-3 než omega-6 mastných kyselín, kde sa nachádzajú a prečo je rybí olej efektívnejším zdrojom omega-3 ako rastlinný olej.
Vo výžive koní sa čoraz viac hovorí o pomere omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Ale čo tento pomer znamená a prečo by mala konská strava obsahovať viac omega-3 ako omega-6?
Omega-3 a omega-6 sú medzi esenciálnymi mastnými kyselinami – kôň ich nemôže vytvárať sám a musí ich prijímať z potravy. Hrajú dôležitú úlohu pri mnohých procesoch v tele, najmä pri tvorbe prostaglandínov, ktoré regulujú zápal. Jednoducho povedané: omega-3 mastné kyseliny pôsobia protizápalu, zatiaľ čo omega-6 podporujú zápal. Zápal je dôležitý obranný mechanizmus, ktorým telo reaguje na zranenie a infekciu. Avšak nadmerné alebo dlhodobé zápalenie môže poškodiť zdravé tkanivo a zhoršiť výkon, regeneráciu a celkovú pohodu koňa. Preto je dôležité mať správne pomery omega-3 a omega-6.
Ideálny pomer nie je zatiaľ jednoznačne stanovený výskumom v konskej výžive. Optimálny pomer pre zdravie a výkon koní je však 2:1 až 4:1 v prospech omega-3 mastných kyselín.
Tukové kyseliny v krmivách pre kone
Krmné dávky založené na objemných krmivách prirodzene obsahujú vyšší podiel omega-3 mastných kyselín. Konie, ktoré sa kŕmia prevažne slamou, pastvinou a vláknitým krmivom, si preto ľahšie udržujú zdravú rovnováhu.
Naopak, cereálové krmivá a dávky s vysokým obsahom zŕn obsahujú výrazne viac omega-6. Skutočne, aby bolo možné urobiť všetko, čo je v našich silách, musíme byť schopní robiť všetko, čo je v našich silách. Ale olej z kukurice, slnečnice, lucerny a repky je bohatý na omega-6. Ak ich kŕmite spolu s dávkou s vysokým obsahom obilnín, môže to viesť k nadmernému príjmu omega-6, čo môže prispieť k zvýšeniu zápalovej reakcie v tele. Takýmto koním odporúčame doplniť omega-3 mastné kyseliny, aby sa vyrovnali.
Výhody omega-3 doplnkov pre kone
Doplnenie omega-3 mastných kyselín prináša množstvo prínosov pre zdravie a výkonnosť, najmä u koní pri pravidelnej práci alebo intenzívnom tréningu. U športových koní môžu omega-3 pomáhať potlačiť nadmernú zápalnosť po námahe a podporovať regeneráciu.
Keďže omega-3 regulujú zápalové procesy, môžu tiež podporiť kone s problémami spojenými s zápalom, ako napríklad:
- alergické reakcie
- zápal kĺbov
- ochorenia dýchacích ciest
- krvácanie z pľúc spôsobené námahou (EIPH)
- ochorenie žalúdočnej žľazy (EGGD)
Vyšší príjem protizápalových omega-3 môže tieto problémy zmierniť, zatiaľ čo výživa s nadmerným množstvom omega-6 ich môže zhoršiť.
Plodnosť a imunita
Výskum tiež ukázal, že doplnenie omega-3 môže podporiť plodnosť a imunitu. Ženy, ktoré dostávali omega-3 z morských surovín v pozdnej gravidite a počas laktácie, mali zvýšené hladiny kľúčových omega-3 mastných kyselín v krvi ženice i mláďa a tiež v materskom mlieku. Tieto mastné kyseliny sú dôležité pre imunitu a skorý vývoj hmyzu. Omega-3 môžu pomôcť aj chlapcom so zníženou plodnosťou a horšou kvalitou spermií, najmä v kombinácii s inými antioxidantmi.
Rybí olej vs. rastlinný olej ako zdroj omega-3
Pri výbere omega-3 doplnku je rozhodujúca biologická dostupnosť. Najlepším zdrojom sú morské oleje, ktoré prirodzene obsahujú EPA a DHA – mastné kyseliny, ktoré telo využíva priamo. Rybí olej ich obsahuje v ľahko použiteľnej forme, takže je vysoko biologicky dostupný. Rastlinné zdroje, ako je ľanový olej a iné rastlinné oleje, obsahujú omega-3 v podobe prekurzora ALA, ktorý musí kôň najprv premeniť na EPA a DHA. Táto transformácia je pomerne neefektívna, takže kone nakoniec získajú menej užitočné omega-3.
EO.3TM od Kentucky Equine Research je vysoko biologicky dostupným zdrojom EPA a DHA morského pôvodu. Je preto najefektívnejšou voľbou na zvýšenie hladiny omega-3 v krvi a podporu riadenia zápalu, regenerácie, plodnosti a celkového zdravia koňa.